Hipnosis Eriksoniana
Es una técnica que permite reducir o eliminar muchos problemas de personalidad porque accede directamente a la mente subconsciente.
Es un estado agradable durante el cual quedan en suspenso las dudas y los temores, se produce una gran relajación corporal y muscular favoreciendo un pensamiento activo y creativo a la vez que permite, como ha sido demostrado con estudios científicos el acceso a funciones habitualmente relegadas al parasimpático o al inconsciente, tales como:
- Capacidad de controlar la sensación dolorosa.
- Capacidad de producir Distensión y Relajación controlando la ansiedad.
- Capacidad de controlar Miedos y Fobias.
- Mejoría de las funciones del Sistema Inmune.
- Gran eficacia para combatir el estado Depresivo.
- Insomnio.
Otra ventaja de la Hipnosis es que permite acceder a recuerdos que normalmente se encuentran velados en la mente consciente, es el caso por ejemplo de los acontecimientos ocurridos en la etapa de la infancia.
Esto permite que se descubran traumas que de otra manera podrían permanecer ocultos toda la vida.
Uno de los objetivos de la Hipnosis, así como el de la meditación, es el acceso al subconsciente. Esta es la parte de nuestra mente que yace bajo la conciencia común, por debajo del constante bombardeo de pensamientos, sensaciones, estímulos exteriores y otros ataques a nuestra atención.
