Taller de Ansiedad
Dirigido a personas que tienen el interés de aprender sobre las manifestaciones de la ansiedad, personas que presentan síntomas de ansiedad leve y moderada, personas que buscan un taller práctico para superar su ansiedad y para aquellos que están en la búsqueda de mayor bienestar personal.
Pensado y diseñado para identificar el estrés personal, familiar, laboral y poder reducirlo significativamente.
Es un taller enfocado a lo práctico en el cuál realizaremos y trabajaremos de manera grupal técnicas y ejercicios prácticos para afrontar tu ansiedad.
Trabajaremos con diferentes herramientas de PNL, coaching, relajación, respiración y ejercicios relacionados al estrés y técnicas de autocontrol.
Características:
- En este taller aprenderás a identificar y aplicar técnicas precisas para poder manejar la ansiedad leve a moderada.
- Obtendrás las herramientas necesarias para ser capaz de gestionar el estrés y la ansiedad en la vida diaria.
- Aprenderás a relajarte.
- Comprenderás cómo funciona la ansiedad y qué hacer para minimizarla mediante la utilización de técnicas para una mejor y mayor comprensión de estas cuestiones.
¡Te esperamos para trabajar juntos en este espacio!
Importante: este taller es solo una herramienta y no representa un tratamiento psicológico, el tratamiento es individual y se requiere de un diagnóstico específico.
Grupos reducidos por zoom.
Duración: dos encuentros de 2.30hs cada uno.